SIKERTELEN A FOGYÓKÚRÁD? Megmutatjuk min változtass! A leptin egy...

Sok ember küzd sikertelen fogyókúrákkal, melynek hátterében gyakran valamilyen, a szervezetünkben történő működési probléma állhat. Lehet ez pl. pajzsmirigy betegség vagy az eddig számunkra ismeretlen hormon, mely felelős az egészséges fogyásért. Érdemes kivizsgáltatnod, talán ez áll a sikertelenség hátterében és kezelhető.

A leptin egy hormon, mely a teltségérzetünket határozza meg, hiánya túlevéshez, túlzott kalória bevitelhez, végül elhízáshoz és a kapcsolódó betegségekhez vezethet. A legtöbb embernél nem a leptin szintjével van probléma, hanem azzal, hogy leptin rezisztencia alakul ki, amitől a szervezet elveszíti érzékenységét a hormonnal szemben. Az inzulin rezisztenciához hasonlóan előfordulhat, hogy a szervezetben bár elegendő mennyiségű leptin hormon van, de a szervezet nem megfelelően használja, ezért minidg éhesnek érezzük magunkat. A leptin rezisztencia egy súlyos állapot mert hatására a beteg túleszi magát, de az agy mégis azt érzékeli, hogy szervezete éhezik.
Minden alkalommal, amikor több ételt fogyasztunk a kelleténél, szervezetünknek inzulin és leptin szintje meglódul. A leptin rezisztencia pedig inzulin rezisztenciához vezethet, ami tovább súlyosbítja a leptin rezisztenciát.

Kutatók szerint a leptin rezisztencia ellen a legjobb gyógymód az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és napi 7-8 óra alvás. A kevés alvás ugyanis csökkenti a leptin szintjét és növeli az étvágyat. A szervezet éjszaka, alvás közben termeli a legtöbb leptint. Bármi, ami megzavarja az alvást, megzavarja a leptin termelődést is.

Az alábbi tünetek a leggyakoribbak a leptin rezisztenciaesetén:

Hízás
Sóvárgást
Stressz evés
Késő este eszik
Magas vérnyomás
Nehéz elalvás és alvászavarok
Sikertelen fogyás
Édesség utáni vágy
Magas szintű trigliceridek
Szorongás
Motiváció hiánya
Étkezés utáni nassolás
Fáradtság étkezés után

Ha többszöri súlyvesztési próbálkozásaid sikertelenek és a fenti tünetek bármelyikét vagy összességét tapasztalod, kérj erre vonatkozó szakvizsgálatot.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások