Mikor tojást eszel, ezek a dolgok történnek a testeddel!

loading...

A tojásról sokan lemondanak, mert azt gondolják túl sok kalóriát tartalmaz. Molly Morgan New York egyik legismertebb dietetikusa szerint a tojás egyáltalán nem kerülendő.

A tojás 11 jótékony hatása, fogyaszd bátran:

1. Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ha ritkán fogyasztod nem árt a szívednek, sőt védi.
2. Az immunrendszer védekezőképessége erősebbé válik.
3. Energikusabb leszel tőle.
4. Hamarabb telítődsz tőle, ha csak keveset eszel akkor sem leszel éhes, mert a tojást lassan dolgozza fel a gyomor.
5. A bőr és a haj szebb lesz tőle, mert gazdag B5 vitaminban.
6. A fogyás is könnyebb, mivel hamarabb teltségérzeted lesz, ezért nem eszel annyit mint máskor.
7. A memóriát fokozza.
8. Jó hatással van az izmokra.
9. Csökkenti a stresszt, mivel magas az energiatartalma.
10. Javítja a szemek egészségét.
11. A csontok és a fogak erősebbek lesznek tőle.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: bidista.com

loading...