Gyógyteák fűszerekkel a stressz ellen

? 1. Szegfűszeg rügy főzet stressz ellen
Szükséges: 1 evőkanál szegfűszeg, 200 ml víz.
Elkészítés. Őrölje meg a szegfűszeg rügyeket, öntse fel vízzel, forralja fel, és alacsony hőfokon főzze 10 percig, majd 30-40 percig áztassa zárt edényben, és szűrje le.
Alkalmazás: Naponta 4 alkalommal 1 evőkanálnyit vegyen be étkezés előtt.

? 2. Az oregánó gyógynövény infúziója a stressz ellen
Hozzávalók: 3 teáskanál szárított oregánó fűszernövény, 200 ml víz.
Elkészítés. Őrölje meg az oregánó fűszernövényt, öntsön rá forró vizet, 30 percig áztassa lezárt edényben, majd szűrje le.
Alkalmazás. Vegyen be naponta háromszor 1 evőkanálnyit.

? 3. Köménymag, édesköménymag és más gyógynövények főzete.
Szükséges: 1 evőkanál köménymag, édesköménymag, anyarozs, valeriána gyökerek, 200 ml víz.
Elkészítés. A gyümölcsöket, gyógynövényeket és gyökereket összezúzzuk és összekeverjük. Tegyen 1 evőkanálnyi keveréket a forró vízhez, hagyja lezárt edényben 30-40 percig állni, majd szűrje le.
Alkalmazás. Naponta háromszor 1/3 csészényit vegyen be.
A gyógynövények szinte mindegyike megtalálható a gyógyszertárakban, a gyümölcsök pedig a fűszereket árusító üzletekben.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.