Fontos inni minden 40 év feletti nőnek: napi 3 ital a hormonok szabályozására

Sok idősebb nő gyakran szenved hormonális ingadozásoktól vagy az endokrin rendszerrel kapcsolatos betegségektől.

Ezért ajánlunk 3 hormonszabályozó italt. Ezek nem csak segítenek normalizálni az endokrin rendszerét, de fiatalosnak, frissnek és ébernek is fogja érezni magát tőlük.

Víz citrommal

Sokan éhgyomorra isszák a fogyáshoz, így a gyomornedvek felhígulnak, és reggelre megfelelően működni kezdenek.
Azt azonban kevesen tudják, hogy ez az ital tökéletesen szabályozza a nők hormonjait. Az úgynevezett „jóllakottsági hormonról” – a leptinről – beszélünk. Ha a hormon működése megzavarodik, az ember erős éhségérzetet kezd tapasztalni. Ez elősegíti a zsírlerakódások felhalmozódását.

Ennek megelőzésére, a táplálkozási szakemberek és endokrinológusok ezt az egyszerű italt ajánlják.

Mindössze meleg vagy szobahőmérsékletű vízre (forralt vagy forrásvíz – ahogy tetszik) és fél citrom levére van szükség.
citrom. Csak a citromlevet kell a vízhez adni, és ezt az italt reggel vagy este, lefekvés előtt kell fogyasztani.

Málnalevél tea

A málnalevél tea segít szabályozni a női reproduktív rendszert. Már napi néhány csésze ebből az italból normalizálhatja a női hormonszintet, javíthatja a gyermekvállaláshoz szükséges állapotot, valamint ez az ital segít egyes női betegségek kezelésében nőgyógyászati és urológiai oldalról.

A málnalevelek nagyszerűen erősítik a méh falát, segítik az olyan létfontosságú folyamatokat, mint a menstruáció, a menopauza és a menopauza előtti állapot. Szintén ezt a teát sok orvos és szülészorvos ajánlja azoknak a nőknek, akik szülés előtt állnak vagy már túl vannak rajta. Különösen igaz ez azokra az anyákra, akiknek császármetszésük volt. A málnát nem véletlenül nevezik nőies növénynek!

Ennek az italnak a receptje nagyon egyszerű:

Öntsünk egy kanálnyi szárított málnalevelet 200 milliliternyi forró vízbe, és hagyjuk a teát körülbelül 15-20 percig ázni. A teát napközben kell fogyasztani, lefekvés előtt ne fogyassza ezt az italt, mivel elősegítheti a rossz alvást és hasonlíthat a koffein hatásaira.

Tej és kurkuma

Keleten és Ázsiában az ital megfelelő árnyalatáról „arany tejnek” nevezik. Kiváló hormonerősítő, immunerősítő, emésztőrendszer-erősítő, valamint megfázás és vírusos megbetegedések ellenszere. Segít továbbá normalizálni az alvást, leküzdi a neurózisokat, a depressziót és a stresszt.

A recept is nagyon egyszerű és könnyű:

Szüksége lesz 200 milliliter forró tejre (egy adaghoz), fél teáskanál természetes kurkumára. Keverjük össze és igyuk meg. Ezt az italt este is fogyaszthatja: megnyugtat, ellazít, nyugalmat és elégedettséget ad. Ez egyúttal laktató ital is, így fogyókúra részeként is iható.
Diétázóknak tökéletes uzsonnaként vagy étkezésként.

Szóval, egészségünkre! És ne feledje, hogy ezeknek az italoknak néhány összetevője allergiát okozhat, ezért fontos tájékozódni, hogy teljesen biztonságosak-e az Ön számára!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.