Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Egy remek módszernek köszönhetően könnyebben fogyhatsz, mint azt hinnéd. Két hét alatt látványos eredményeket érhetsz el, de ehhez minden nap fogyasztanod kell a készítményt, ami leolvasztja a zsírt. Hozzávalók: 1 teáskanál őrölt fahéj fél citrom 2 evőkanál méz 250 ml víz A fahéjt, a mézet és a fél citrom levét keverd össze. A vizet forrald…
Mindenki szeretne karcsú lenni, de ha nem tudod betartani a szigorú diétákat, vagy nincs időt a rendszeres edzésre, akkor más módszert kell találnod. Most egy olyan készítményt mutatunk, amelyben csak természetes anyagok vannak és könnyedén el tudod készíteni. Amire szükséged lesz: 3 cm gyömbérgyökér 1 csokor petrezselyemzöld 1 citrom 1 liter víz A vizet forrald…
A hölgyek számára folyamatos kihívást jelent az ideális testsúly megőrzése. Azonban nem könnyű fogyni, főleg deréktájról nehéz leadni a zsírpárnákat. Mi most mutatunk egy nagyon könnyű módszert, amely beindítja az anyagcserédet és egyszerűen leolvasztja rólad a zsírsejteket. Kitisztítja a szervezeted, jótékony hatással van a teljes testedre. Hozzávalók: 150 ml frissen facsart grapefruit lé 1 teáskanál…
A hölgyek karcsúságra vágynak, de nincs mindenkinek ideje edzőterembe járni. Ha szeretnél fogyni, akkor természetesen figyelned kell az étrendedre, akadnak viszont olyan módszerek, amelyekkel még hatékonyabbá teheted a fogyókúrád. A tea amit most ajánljunk könnyen elkészíthető és a hozzávalók vélhetőleg a te konyhádban is megtalálhatóak. Elősegíti a zsírégetést és csodás hatással van a gyomorra és…
Biztosan tudod, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Csak kevesen tudják, hogy nem mindegy mit reggelizünk. Aki fogyni akar, nem terhelheti le már reggel a szervezetét nehéz ételekkel. A reggeli, amit most mutatunk tele van vitaminokkal, így feltölti a szervezeted értékes anyagokkal. Beindítja a fogyást és elősegíti a bélműködést. Ha egy hónapon keresztül minden nap…
A fogyókúrás étrendkiegészítők elárasztják az üzleteket. Ezeknek egy része azonban nem elég hatásosak. Éppen ezért egyre többen keresnek más megoldást az elhízás elleni harchoz, a plusz kilók leolvasztásához. A természetgyógyászok megfigyelték, hogy egyes gyógynövények, zöldségek és gyümölcsök kiegyensúlyozzák a szervezetet. Ennek megfelelően helyreáll az ideális testsúly is. A banános-gyömbéres smoothie intenzíven segíti a szervezetet a…
Rengeteg ételt ízesítünk vele, mert minden sokkal finomabb tőle és számtalan fantasztikus egészségügyi hatása is van, mi másról is lehetne szó, mint a fokhagymáról. Ez az értékes növény akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk, mivel a benne lévő allicin nevű hatóanyag a hő hatására megsemmisül. A fokhagyma rengeteg betegség esetén segíthet, sok esetben még az…
Dr. Mihaela Bilic táplálkozási tanácsadó megmutatja, milyen hibákat követünk el, amikor azt gondoljuk, hogy egészséges ételt készítettünk. A doktornő szerint csak egyetlen alapanyagról kell lemondanunk legalább egy hónapra és az eredmény centikben mérhető lesz. “Semmi sem hasonlítható össze a főtétellel. Akármit is ennél, amit készen csomagolva megvásárolhatsz, vagy akármit amit a hűtőben találsz és ráteszed…
A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint ez az ideális diétaforma, mert egyfelől tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagokat, másfelől nem okoz éhségérzetet, változatos és ízletes, betegek – még anyagcsere-zavarokban szenvedők – is tarthatják. Ezenkívül kiválóan alkalmas arra, hogy a hosszan tartó kúra során kialakítsuk későbbi egészséges táplálkozásunkat. A fogyás várható mértéke: Az első héten 1,5-2 kilogramm, később hetenként 0,5-1…
A neves orosz sebész Dr. FYodor Uglov 104 éves koráig élt. Világhírűvé vált, mint a legidősebb gyakorló sebész. Az ő véleménye szerint a kóros túlsúly az immunrendszer legyengülését okozhatja, ami rengeteg betegség kialakulásához hozzájárulhat. Ezért mos egy olyan fogyókúrát ajánlunk, amivel gyorsan és tartósan lehet fogyni. Reggeli 9 órától: egy bögre kávé, vagy zöld tea…