Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Ha fogyni szeretnél, csak az ehhez hasonló diétás étrendet válasszad! A tojás diéta nem árt az egészségednek, a tojásban található fehérjék és a nyomelemek megvédik a szervezetet a kimerültségtől. Viszont minden felesleges kilogrammtól úgy szabadulhatsz meg, hogy azok többé már ne térjenek vissza. Ráadásul a tojásos diéta esetén éhezni sem kell, ugyanis a tojás meglehetősen…
Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap…
Ha úgy érezzük, felszökött néhány plusz kiló, ne essünk pánikba, ezektől gyorsan megszabadulhatunk! Nem kell szigorú diétát alkalmaznunk ahhoz, hogy lemenjenek a fölösleges kilók, elég ha felgyorsítjuk az anyagcserénket, így a plusz kilók egyszerűen elpárolognak. Zsírégető lenmagkúra: A napi főétkezések előtt félórával együnk meg 1 teáskanálnyi porított lenmagot. Ha egy kevés vízzel, vagy gyümölcslével összekeverjük,…
A felesleges kilók nagyon sok embernek jelentenek problémát, megszabadulni tőlük a legtöbbször nem egyszerű feladat. Szükség van életmódbeli változtatásokra, rendszeres mozgásra és egészséges táplálkozásra. Meg kell változtatni az alvási szokásokat is, mivel az alváshiány éhségérzetet és alacsony energiaszintet eredményez. Napjainkban a smoothie-k a legnépszerűbb kiegészítői az egészséges táplálkozásnak, könnyen elkészíthetők és tele vannak tápanyagokkal. Eltelítenek…
Mutatunk egy finom reggelit, amit 15 perc alatt elkészíthetsz, könnyebbé teszi a fogyást és még a vastagbélrák megelőzésében is segíthet. Négy ok, amiért megéri minden reggel zabpelyhet fogyasztani: Telítettség érzetet nyújt A rostoknak köszönhetően teltségérzetet kölcsönöz egészen a következő étkezésig. A fogyókúrázók számára is jót tesz, mivel felgyorsítja a bélműködést. Beállítja a koleszterinszintet A zabpehely…
Az orvos Erika Schwartz tanácsot adott egy komoly egészségi problémákkal küzdő idős embernek. Nevezetesen megnézte, hogy milyen gyógyszereket szed és milyen kezelésekben részesül, majd úgy döntött, hogy konzultál a beteg kardiológusával, hogy teljesen változtassák meg az eddigi terápiát. A beteg túlsúlyos volt, alacsony volt a tesztoszteron szintje és alulműködött a pajzsmirigye, alvászavarai voltak, az ekcéma…
Fogyni nem könnyű és nem gyors folyamat, ezért nagyon elszántnak és kitartónak kell lenni, hogy sikerüljön. Sajnos, olyan módszer nincs, amivel ezt a folyamatot egy csapásra lerövidíthetnénk. A forgalomban lévő csodakapszulák és étrendkiegészítők, melyek azt ígérik, hogy két hét alatt minden feleslegtől megszabadítanak, messze állnak a valódi hatékonyság fogalmától. Így hát marad a fogyás régimódi…
Az emberek állandóan feltalálnak különböző trükköket és technikákat, hogy lefogyjanak és, hogy tökéletes alakjuk legyen. Műtéti eljárások, karcsúsító krémek, gyümölcslevek, zsírégető vagy masszázs, injekciók. Ezek igen drága módszerek, amelyek állítólag segítenek a fogyásban. A mai cikkben befogunk mutatni egy módszert, ami segít, hogy leadd a túlsúlyt. Ez egy nagyon egyszerű és mégis hatékony módszer, ami…
Ebben a cikkben, megmutatjuk, hogy mit fogyassz reggelire, ha szeretnéd, hogy a hasi zsírpárnák eltűnjenek. Ez segít elveszíteni az összes nemkívánatos kilót és zsírokat. Tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek táplálják a bőrt, a hajat és felgyorsítják az emésztési rendszered. Abban az esetben, ha úgy döntesz, hogy ezt a reggelit alkalmazod, akkor edd egy hónapig,…
A legtöbben azt gondolják, hogy kövérek, mert nagynak tűnik a hasuk. Azonban ez nem csak a zsírpárnák miatt lehet. A puffadás, a vízvisszatartás, a túl sok bélgáz miatt is úgy tűnhet, hogy nagy a hasad. Ha van egy kis zsírpárna a hasadon és még fel is vagy puffadva, akkor sokkal kövérebbnek látod magad, mint amilyen…