Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
A palacsintát mindenki szereti, főleg a gyerekek. Ehetjük lekvárral, különböző krémes töltelékekkel, gyümölccsel, mézzel. Elkészítésük egyszerű és még gyerekekkel is jó program, ezért nincs szükség arra, hogy készen kapható, gluténnal, hozzáadott cukorral és egyéb mesterséges anyagokkal teli kész palacsintát vásároljunk, ami egészségi kockázatot jelentene az egész család számára. Ez a recept csupán két hozzávalót tartalmaz,…
Ha megfelelő megoldást keresel az anyagcsere serkentéséhez és a kalóriaégetéshez, ki kell próbálnod ezt a teljesen természetes italt! A kiegyensúlyozott étrend éppen olyan fontos, mint a rendszeres testmozgás, ahhoz, hogy szép alakunk legyen. A táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy mennyire lényeges a zsírégetést támogató élelmiszereket fogyasztani. Ez a legkönnyebb módja a felesleges kilóktól való megszabadulásnak.…
Indiában a vajzsírt (vagy más néven derített vajat) ghi-nek hívják, és gyógyászati célokra is használják. Olyannyira sok, a szervezet szempontjából előnyös tulajdonsága van, hogy folyékony aranynak is nevezik. A szerkesztőség jóvoltából most megtudhatjuk, mire is jó valójában a derített vaj, miért egészséges a fogyasztása. A derített vaj hasznos tulajdonságai Erősíti az immunrendszert A ghi energiaértéke…
Sok ember küzd sikertelen fogyókúrákkal, melynek hátterében gyakran valamilyen, a szervezetünkben történő működési probléma állhat. Lehet ez pl. pajzsmirigy betegség vagy az eddig számunkra ismeretlen hormon, mely felelős az egészséges fogyásért. Érdemes kivizsgáltatnod, talán ez áll a sikertelenség hátterében és kezelhető. A leptin egy hormon, mely a teltségérzetünket határozza meg, hiánya túlevéshez, túlzott kalória bevitelhez,…
Méregtelenítést tervezel? Itt az idő a test tápanyagokkal való feltöltésének és regenerálásának – éhezés nélkül! Helyreállíthatjuk szervezetünk működését ezekkel a csodálatos méregtelenítő receptekkel és megszabadulhatunk a káros anyagoktól is. Összegyűjtöttünk 15 méregtelenítő élelmiszert és néhány fantasztikus receptet smoothie-khoz, levekhez, teákhoz és meleg levesekhez, melyekből őrületes mennyiségű tápanyaghoz juthatunk, miközben le is adhatunk néhány kilót. 1.…
Kezdjük rögtön ezt a cikket egy igencsak megfontolandó tanáccsal. Ha a legkedvesebb és örökké vékony barátnőd jön hozzád vendégségbe, és te azon izgulsz, hogy most aztán mit készíts harapnivalónak, nem kell többé a fejedet törni ezen a problémán: készíts az üdítőhöz, vagy teához, kávéhoz fahéjas sült almát! Egy ilyen finomságnak senki se tud ellenállni, nem…
Rengetegen küzdenek súlyfelesleggel, eközben Ázsiában alig vannak túlsúlyos emberek. Az ázsiaiak legtöbbje minden nap rizst fogyaszt, amely tápláló, mégsem hizlal és az egészségre is jó hatással van. Ha szeretnél gyorsan és kíméletesen megszabadulni a súlyfölöslegtől anélkül, hogy naphosszat tornáznod kellene, akkor érdemes kipróbálnod a rizsdiétát. Rizsből annyit ehetsz, amennyit szeretnél. Tetszés szerint fűszerezheted, hogy ne…
Jó alak: tükrözi az erőfeszítést, az akarat erőt, a kitartást és azt a tényt hogy a szervezeted helyesen működik. Természetesen az évek múlásával egyre nehezebb formában maradni. Diétázni kell és mellette keményen kell sportolni. Gyakran előfordul, hogy az egyik hölgynek bejön a diéta a másiknak nem, sőt néha valaki még fel is szed pár kilót.…
Nem vagy kövér! A gyomrod van felfújódva, így szüntetheted meg! Semmi vonzó nincs egy felpuffadt hasban, ami leginkább egy mindent szétpukkanó luftballonra hasonlít. A kellemetlenségeket okozó gázokról már ne is beszéljünk. A felfúvódás nehézfémek fogyasztása után gyakori, de néhány embernél ez a mindennapok megszokott része. 1. Elégtelen vízfogyasztás A dehidratáció számtalan egészségi problémát okoz. A…
A beleink 100 tonna élelmiszert és 40.000 liter folyadékot dolgoznak fel 70 év alatt. Ez azt jelenti, hogy 7 kilogrammnyi bélsár és egyéb toxin halmozódik fel a gyomorban. A toxinok és a felhalmozódott bélsár azonban súlyos károkat okozhat a testben. Ha a belek nem tiszták, nem ürülnek ki rendesen, az egészségügyi panaszokhoz vezethet. A székrekedés,…