3 eset, amikor a banánevés jobb lehet, mint a tabletta bevétele

Magas vérnyomás. A magas vérnyomásban szenvedők bőréből hiányzik a kálium. Túl sok só van a szervezetükben. A kálium megköti a sókat és eltávolítja őket a szervezetből. Egyen tehát káliumban gazdag banánt, és csökkentse a vérnyomását.

A stressz szintjének csökkentése. A banánt tartják a legjobb „stresszellenes” gyümölcsnek. Olyan alapvető vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek hatással vannak az anyagcserére, ami szintén összefügg a szervezet stressz-szintjével.

Depresszió. A banán triptofánt tartalmaz, amely növeli a szerotonin hormon termelését. Bár a banán nem segít a súlyos depresszión, napi kettő elfogyasztása segít enyhíteni az enyhe szomorúságot.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.