10 egyszerű módszer a nyirokrendszer tisztítására. Csak természetes jogorvoslatok

A nyirok a szervezet élő vizeként ismert. A nyirok kering a nyirokcsatornákon keresztül, átmossa az egész testet, megtisztítja a testet, és eltávolítja a káros vírusok és baktériumok összes méreganyagát és salakanyagát. A nyirokcsomók jelzik elsőként, hogy valami baj van a testével.

Ha valaha is beteg és fáradt volt, vagy gyakori az arcüreggyulladás, a torokfájás, a fejfájás, az ízületi gyulladás vagy esetleg túlsúlyos, akkor fordítson nagy figyelmet a nyirokrendszerére.

Segítsen javítani a nyirokrendszerén néhány természetes módszerrel, amelyek a nyirokrendszerrel együtt javíthatják a nyirokműködést.

Hogyan tisztítsuk meg a nyirokcsomót

1) Lélegezzen!
A szervezetedben 3-szor annyi nyirok kering, mint a vérben, de a nyirokrendszerednek nincs nyirokátvivő szerve. Ezért a mély légzéssel segít a nyirokfolyadék minél gyorsabb elvezetésében.
2) Mozogjon tovább!
Az ugrálás, a séta, a nyújtás és más mérsékelt intenzitású fizikai tevékenységek pozitív hatással vannak a nyirokkeringésre.

3) Igyon sok vizet!
Elegendő folyadék fogyasztása nélkül a test teljesítménye lelassul. A káros anyagok felhalmozódnak, és megmérgezik a szervezetet. A legjobb eredmény érdekében adjunk a vízhez egy kis lime-t.
4) Felejtse el a cukros üdítőket.
Ezekben az italokban túl magas a cukortartalom. Miért terheljük túl a szervezetünket?

5) Egyen friss gyümölcsöt.
Gyomrunk a legtöbb gyümölcsöt 30 percen belül megemészti. A bennük található savak és enzimek segítenek beindítani az emésztési folyamatokat reggel.
6) Egyen zöld zöldségeket!
A bennük található klórdofill tisztítja a nyirokrendszert.

7) Egyen dióféléket!
Az aktív test érdekében rendszeresen egészítse ki szervezetét zsírsavakkal. A dió, a brazil dió, a mandula, a mogyoró, valamint a napraforgómag, a tökmag és a lenmag segít ebben.
8) Igyon gyógyteákat!
Az echinacea, astragalus, édesgyökér gyökérből készült tea pozitív hatással van a nyirokcsomóra. Győződjön meg róla, hogy nincs ellenjavallata.

9) Végezzen önmasszázst!
Fürdés közben masszírozza magát egy hosszú nyelű, természetes sörtéjű kefével. Dörzsölje a bőrét körkörös mozdulatokkal a lábujjaitól a vállaiig.
10) Vegyen egy hidegzuhanyt!
Sok szó esett már a hideg zuhany előnyeiről. A hideg víz szinte minden rendszert stimulál a szervezetben!

Sosem késő elkezdeni a méregtelenítést! Akár már most elkezdheti, és pillanatokon belül energiát és lendületet érezhet.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.