Céklával, még az egyik legnehezebb, legmegerőltetőbb mozgásforma is könnyebb!

A cékla nem csupán a fogyást segíti elő, a sport- és mozgásteljesítményt is igencsak pozitívan befolyásolja! Az idősek számára például egy nehéz és megerőltető mozgásformát könnyít meg:

A cékla nem csupán a fogyást segíti elő, a sport- és mozgásteljesítményt is igencsak pozitívan befolyásolja!

Az idősek számára például egy nehéz és megerőltető mozgásformát könnyít meg: kiderült, hogy a lépcsőzés is könnyebb az idősek számára, ha sok céklát fogyasztanak.

Mindennek a céklában rejlő nitrátok lehetnek az okai, melyek plusz energiával látják el a megfelelő izomsejteket.

Egy kísérlet során azok, akik céklát fogyasztottak, hosszabb ideig voltak képesek fáradtság és izomfájdalom nélkül lépcsőzni céklát nem fogyasztó társaiknál.

Érdemes tehát sok céklát fogyasztani, hogy fittek és mozgékonyak maradjunk! 

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: tudnodkell.info