Mi történik, ha a reggeli kávét meleg vízzel és citrommal helyettesíti? Csak így használ!

Citromos meleg víz

Világszerte sokan úgy döntenek, hogy egy csésze kávé helyett egy pohár citromos meleg vízzel kezdik a napot. Miért? Nos, ennek számos jó oka van.

Detox

A máj meg fogja köszönni a citromos vizet, mert így sokkal kevesebb méreganyaggal kell megbirkóznia.

Fogyás

A citromos víz köztudottan megbízható segítség azoknak, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól. A citromos víz ugyanis javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. A citrom egyébként jól működik a gyömbérrel együtt, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Az immunrendszer erősítése

A citrom magas C-vitamin-tartalma miatt erősíti az immunrendszert. A citrom segít csökkenteni a hőmérsékletet, és jobban érzi magát, ha mégis megfázott.

Gyulladáscsökkentő és ízületkímélő hatás

A citromos víz nagyon hatékony a húgysav eltávolítására a szervezetből és az ízületi fájdalmakra.

Érezze jól magát

A citromban található kálium jótékony hatással van az agyműködésre. Emellett a citrom illata normalizálja az érzelmi állapotot, felvidít és felfrissíti a gondolatokat. Ha tehát hajlamos a szorongásra, ne csak citromos vizet igyon, hanem illatozza be a szobát citrom illóolajjal. Egy aromalámpa vagy egy diffúzor segíthet.

Ellenjavallatok

A citromos víz szervezetre gyakorolt jótékony hatásainak széles skálája lenyűgöző, nem igaz? De mindezek mellett van néhány hátránya is, amelyeket feltétlenül figyelembe kell venni.

A citromos vizet jobb szívószállal inni, mert a sav roncsolhatja a fogzománcot.

A citrom elég erős allergén, így a citromos víz is súlyos reakciókat válthat ki a szervezetben.

Hogyan kell inni citromos vizet

Elég egy pohár víz 2-3 szelet citrommal. Még az is lehetséges, hogy a gyümölcshúst nem dobjuk ki, hanem csak a levét préseljük ki. A méz vagy a gyömbér szintén kiváló kiegészítő, ha szükséges. A víznek melegnek, de nem forrónak kell lennie, hogy minden tápanyag megmaradjon. A szakértők azt javasolják, hogy reggel éhgyomorra igyunk egy pohár citromos vizet, este pedig még egy pohárral. Ezt azonban csak akkor szabad megtenni, ha a fenti ellenjavallatok egyike sem áll fenn.

Ismeri a citromos víz csodatévő tulajdonságait? Nyugodtan ossza meg velünk a hozzászólásokban. Reméljük, ez a cikk arra inspirálja Önt, hogy a reggelét egy élénkítő, egészséges itallal kezdje. Inspirációt és jó egészséget kívánunk!