FONTOS: Ez mindenkire vonatkozik! Szívroham, stroke, vénafalgyulladás, visszér, aranyér… Mi a közös ezekben a betegségekben?

Előfordulásuk egyik oka a sűrű vér. Nem tud szabadon mozogni az erekben (különösen az agyi erekben), és nem tudja szállítani a tápanyagokat és az oxigént. A lassú véráramlás a belső szervek oxigénhiányához is vezet.

Vannak, akik tudják, hogy a sűrű vért hígítani kell.
Sokan azonban nem tudják, hogy a drága gyógyszerek nélkül is megúszhatják, ha csak egy kicsit változtatnak az étrendjükön!

Tehát, mit kell tennie, hogy a vér szabadon keringjen?

Néhány egyszerű tipp.

A vérrögök megelőzése

1) Igyon több vizet!

Az emberek 90%-a nagyon kevés vizet iszik. Én a természetes vízről beszélek, nem a folyadékokról. Egy felnőttnek naponta 2-2,5 liter vizet kell meginnia. Ha meleg van, még többet. Tanítsa meg gyermekeit vizet inni. A természetes víz az első és nagyon erős orvosság a vérrögök ellen.

2) Vérhígító termékek:

• olívaolaj és lenmagolaj;
• almaecet;
• fokhagyma és hagyma (a rendszeres fokhagymafogyasztás felére csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét!);
• citrom;
• napraforgómag;
• cékla;
• kakaó és csokoládé (keserű);
• hal és halolaj;
• paradicsom, paradicsomlé;
• zabpehely;
• Málna, áfonya, szamóca, cseresznye;
• gyömbér

Minden nap 2-3 terméknek ebből a listából kell szerepelnie az étrendjében.

3) A vért sűrítő termékek:

• húslevesek;
• kolbászok;
• füstölt húsok;
• zselé;
• fehér kenyér;
• krém;
• lencse;
• csipkebogyó;
• fekete bogyó;
• banán és mangó;
• Sok gyógynövény (orbáncfű, valeriána, csalán, cickafark, búzavirág, kankalin) – a gyógynövényeket kúraszerűen és soha nem folyamatosan kell szedni!

4) Jelentősen növeli a vér viszkozitását:

• dohányzás;
• alkohol;
• Magas sótartalom;
• vízhajtók, hormonok, fogamzásgátlók és Viagra;

5) Mozogjon többet, sétáljon, tornázzon, szívjon friss levegőt.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.