Diéta / Tippek

A világ legjobb diétája! 6 nap alatt leadtam a zsírpárnák nagy részét, ez a módszer remek!

Hirdetés

loading...

A plusz kilóktól éhezés nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik diéta vált be nekem a leginkább. Remek módszer, szinte nem is érzem, hogy diétázom, mert minden nap jóllakhatok és így is fogyok. Ha szeretnél könnyen leadni néhány kilót, ez a módszer biztosan elnyeri a tetszésed.

1 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

2 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 narancs

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 alma

Vacsora: 100 g cseresznye

3 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 150 g főtt csirkemell, 2 paradicsom

4 nap

Hirdetés

loading...

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

5 nap

Reggeli: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom, 1 alma

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

6 nap

Reggeli: 150 g főtt zöldség (tetszés szerinti)

Tízórai: 1 paradicsom, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

A diéta folyamán csak vizet ihatsz, kávét fogyaszthatsz, de csak cukor és tej nélkül.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: bidista.com
Facebook Hozzászólások
Itt tudod kedvelni és megosztani a bejegyzést:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial