Hirdetés

Nassolás este hat után? Az orvosok megnevezték azt az öt dolgot, amit nyugodtan ehetünk, akár éjjel is

rftujrfgh0x471

Hirdetés loading… Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát. Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok… Különösen,…

Négy testhelyzet, aminek segítségével sikeresen ellazíthatjuk hátizmainkat, végre úgy alszunk majd, mint egy csecsemő

mjvbnvb0x473

Ha az ember nem alussza ki magát, akkor mindenki szörnyen barátságtalannak tűnik, a munkahelyen csökken a munkavégzési képesség és a jövő siralmasnak ígérkezik. A stressz, a mozgásszegény életmód, az órák hosszan tartó számítógép előtt töltött idő mind a hátizmok megmerevedéséhez vezet, így nem tudunk igazán ellazultan, pihentetően aludni. Ezért van az, hogy elalvás előtt csak…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial