Blogolunk / Diéta / Egészség / Tippek

SIKERTELEN A FOGYÓKÚRÁD? Megmutatjuk min változtass! A leptin egy…

lkigkfkjhdjhgkjt

Hirdetés

loading...

Sok ember küzd sikertelen fogyókúrákkal, melynek hátterében gyakran valamilyen, a szervezetünkben történő működési probléma állhat. Lehet ez pl. pajzsmirigy betegség vagy az eddig számunkra ismeretlen hormon, mely felelős az egészséges fogyásért. Érdemes kivizsgáltatnod, talán ez áll a sikertelenség hátterében és kezelhető.

A leptin egy hormon, mely a teltségérzetünket határozza meg, hiánya túlevéshez, túlzott kalória bevitelhez, végül elhízáshoz és a kapcsolódó betegségekhez vezethet. A legtöbb embernél nem a leptin szintjével van probléma, hanem azzal, hogy leptin rezisztencia alakul ki, amitől a szervezet elveszíti érzékenységét a hormonnal szemben. Az inzulin rezisztenciához hasonlóan előfordulhat, hogy a szervezetben bár elegendő mennyiségű leptin hormon van, de a szervezet nem megfelelően használja, ezért minidg éhesnek érezzük magunkat. A leptin rezisztencia egy súlyos állapot mert hatására a beteg túleszi magát, de az agy mégis azt érzékeli, hogy szervezete éhezik.
Minden alkalommal, amikor több ételt fogyasztunk a kelleténél, szervezetünknek inzulin és leptin szintje meglódul. A leptin rezisztencia pedig inzulin rezisztenciához vezethet, ami tovább súlyosbítja a leptin rezisztenciát.

hjgjkglkheklx

Hirdetés

loading...

Kutatók szerint a leptin rezisztencia ellen a legjobb gyógymód az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és napi 7-8 óra alvás. A kevés alvás ugyanis csökkenti a leptin szintjét és növeli az étvágyat. A szervezet éjszaka, alvás közben termeli a legtöbb leptint. Bármi, ami megzavarja az alvást, megzavarja a leptin termelődést is.

Az alábbi tünetek a leggyakoribbak a leptin rezisztenciaesetén:

  • Hízás
  • Sóvárgást
  • Stressz evés
  • Késő este eszik
  • Magas vérnyomás
  • Nehéz elalvás és alvászavarok
  • Sikertelen fogyás
  • Édesség utáni vágy
  • Magas szintű trigliceridek
  • Szorongás
  • Motiváció hiánya
  • Étkezés utáni nassolás
  • Fáradtság étkezés után

Ha többszöri súlyvesztési próbálkozásaid sikertelenek és a fenti tünetek bármelyikét vagy összességét tapasztalod, kérj erre vonatkozó szakvizsgálatot.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Itt tudod kedvelni és megosztani a bejegyzést: