Egészség / Érdekesség

Mikor tojást eszel, ezek a dolgok történnek a testeddel!

7480538424_fa4e565ef3_z

Hirdetés

A tojásról sokan lemondanak, mert azt gondolják túl sok kalóriát tartalmaz. Molly Morgan New York egyik legismertebb dietetikusa szerint a tojás egyáltalán nem kerülendő.

A tojás 11 jótékony hatása, fogyaszd bátran:

  1. Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ha ritkán fogyasztod nem árt a szívednek, sőt védi.
  2. Az immunrendszer védekezőképessége erősebbé válik.
  3. Energikusabb leszel tőle.
  4. Hamarabb telítődsz tőle, ha csak keveset eszel akkor sem leszel éhes, mert a tojást lassan dolgozza fel a gyomor.
  5. A bőr és a haj szebb lesz tőle, mert gazdag B5 vitaminban.
  6. A fogyás is könnyebb, mivel hamarabb teltségérzeted lesz, ezért nem eszel annyit mint máskor.
  7. A memóriát fokozza.
  8. Jó hatással van az izmokra.
  9. Csökkenti a stresszt, mivel magas az energiatartalma.
  10. Javítja a szemek egészségét.
  11. A csontok és a fogak erősebbek lesznek tőle.

Hirdetés

Forrás: bidista.com

Facebook Hozzászólások