Blogolunk / Egészség / Tippek

EZ A DOLOG HATÉKONYAN SEGÍTI A MÁJ MŰKÖDÉSÉT – Elégtelen májműködés jelei és megelőzése

zurtzrtzrthzrhg

Hirdetés

loading...

A máj létfontosságú szervünk mely segít megszabadulni a szervezetünkben lévő káros anyagoktól. Honnan tudod, hogy ha a máj nem működik megfelelően? Ha a következő tüneteket észleled, azt jelentheti, hogy a máj érintett:

  • Folyamatos letörtség
  • Állandó fáradékonyság
  • Nem megfelelő emésztés
  • Izom és ízületi fájdalom
  • Akne vagy más bőrbetegségek
  • Súlygyarapodás
  • Fejfájás
  • Székrekedés
  • Puffadás, gáz, és hasi fájdalom
  • Hasmenés

Három dolog, amely hatékonyan segíti a máj működését:

  • Máriatövis – az egyik leghatékonyabb gyógynövénye a májnak, erős gyulladáscsökkentő, anti-fibrotikus és vírusellenes tulajdonságai, védik a májat a vírusok és toxinok ellen
  • Kurkuma – támogatja a májműködést, gyulladásgátló és gazdag antioxidánsokban.
  • Articsóka – rostdús és antioxidáns hatásának köszönhetően védi a májat

Hirdetés

loading...

thrhtedfd
Mit kell tenni, hogy javítsd a májfunkciókat?

Kezdj egészségesebben táplálkozni, az alábbiakat fogyaszd rendszeresen:

  • Nátriummentes bioélelmiszerek
  • Teljes kiőrlésű élelmiszerek
  • Rostdús élelmiszerek pl. Chia mag, avokádó, articsóka, kelbimbó, brokkoli
  • Folyamatos víz fogyasztás, hidratál és segít távozni a mérgező anyagokat
  • Leveles zöldségek fogyasztása, tele vannak magnézium, B- és C-vitaminokkal és foláttal
  • Egyél kénben gazdag ételeket, mint fokhagyma, tojás, hagyma, kelkáposzta, spárga
  • Diófélék, növényi fehérje és magvak
  • Erjesztett ételek

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások