Blogolunk / Diéta / Tippek

Erőteljes Chia Milkshake, hogy felgyorsítsd a fogyást – Csak akkor működik ha így készíted el!

fgedfsgwsa

Hirdetés

loading...

A Chia az egyik legkedvezőbb növény a teljes testre gyakorolt pozitív hatást tekintve, mivel tele van nagy mennyiségű hasznos tápanyaggal. A magokat ősidők óta használják. Tartalmazza a nők és férfiak körében legszükségesebb ásványi anyagokat, vitaminokat, antioxidánsokat és gazdagon tartalmaz Omega-3 zsírokat.

Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a chia képes elősegíteni a fogyást, de csak akkor, ha mérsékelt mennyiségben (25 g / nap) fogyasztjuk.

A magok hatékonyan felgyorsíthatják az anyagcserénket, és segítenek a szervezetnek gyorsabban elégetni a felesleges zsírt akár a hasi területeken. A magok kalciumot biztosítanak, amely segíti az emésztést, és képes arra, hogy csökkentse az ételek utáni vágyat. Ezenkívül segít a szorongás és a stressz elleni küzdelemben, ezért számos táplálkozási szakértő ajánlotta.

Ezt az italt naponta kétszer, egy órával az első étkezés előtt, és egy órával a vacsorát megelőzően (3 órával az esti lefekvés megkezdése előtt) kell bevenni. Három hétig fogyaszd ezt az italt, majd tarts 3 hét szünetet, majd ismételd meg a folyamatot, ha nem vagy elégedett az eredménnyel.

Hirdetés

loading...

Hozzávalók:

  • 12 gramm Chia mag
  • 1,5 csésze tej
  • Fél papaya

Elkészítés:

Mindössze annyit kell tenned, hogy a tejet és a papayát keverd össze egy turmixgép segítségével. Miután homogén keverékhez jutottál, öntsd a keveréket egy pohárba, majd adj hozzá 12 gramm chia magot. Jól keverd össze egy fából készült kanállal, és hagyd, hogy az ital 1 órán át álljon, mielőtt meginnád. A nagy melegben ne felejtsen hozzá jeget is adni.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Itt tudod kedvelni és megosztani a bejegyzést: