Diéta / Tippek

Edd ezt reggelire és fogyj akár 6 kg-t diéta nélkül!

56784645z45zl

Hirdetés

loading...

Biztosan tudod, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Csak kevesen tudják, hogy nem mindegy mit reggelizünk. Aki fogyni akar, nem terhelheti le már reggel a szervezetét nehéz ételekkel. A reggeli, amit most mutatunk tele van vitaminokkal, így feltölti a szervezeted értékes anyagokkal. Beindítja a fogyást és elősegíti a bélműködést. Ha egy hónapon keresztül minden nap ezt fogyasztod reggelire és a főétkezések között nem nassolsz, akkor a fogyás is garantált.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál zabpehely
  • 2 dl zsírszegény natúr joghurt
  • 1 teáskanál lenmag

A zabpelyhet és a lenmagot keverd össze és öntsd rá a joghurtot, tedd be a hűtőbe és hagyd állni reggelig. Reggel fogyaszd el. Ha szeretnéd változatosabbá tenni, keverhetsz hozzá egy kevés diót, vagy néhány szelet almát. Minden este készítsd el és reggel fogyaszd el.

Az eredmények már egy hét múlva láthatóak lesznek. Fogyni fogsz, de emellett jobb lesz az emésztésed is. Ha szeretnél fogyni, de nem akarsz szigorú étrendeket követni, ezt a módszert érdemes kipróbálnod.

Hirdetés

loading...

A legjobb eredmény elérése érdekében ne nassolj a főétkezések között és a szénsavas üdítők helyett inkább vizet igyál. Egy hónap múlva örömmel nézel majd a tükörbe!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: bidista.com

Facebook Hozzászólások