Blogolunk / Diéta / Tippek

Csak ezt edd reggelire! Megszüntetheti az “úszógumid” Nálam működött!

gsdsffdsfjrt

Hirdetés

loading...

Ebben a cikkben, megmutatjuk, hogy mit fogyassz reggelire, ha szeretnéd, hogy a hasi zsírpárnák eltűnjenek. Ez segít elveszíteni az összes nemkívánatos kilót és zsírokat. Tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek táplálják a bőrt, a hajat és felgyorsítják az emésztési rendszered.

Abban az esetben, ha úgy döntesz, hogy ezt a reggelit alkalmazod, akkor edd egy hónapig, és akkor el fogod veszíteni a zsírt a hasadról. Ezen kívül azonban segít még a bél problémákban és tisztítja a tested a mérgektől.

Hozzávalók:

  • 300 ml kefir (vagy joghurt alacsony zsírtartalmú)
  • 2 evőkanál zab
  • 1 teáskanál lenmag, teáskanál kakaópor
  • 5-7 szilva

Elkészítés:

Hirdetés

loading...

Tedd a szilvákat 100 ml szénsavas vízbe. Hagyd benne 5-10 percig. Tedd a zabot a lenmagot és a kakaót egy másik tálba. Öntsd hozzá a kefirt és keverd össze. Vedd ki a szilvát a vízből és vágd apró darabokra, majd keverd össze a többi összetevővel. Ha elkészültél, árold a hűtőszekrényben.

Ezt a reggelit érdemes elkészíteni az esti órákban. Így minden reggel készen vár a hűtődben a fogyókúrás reggelid. Az pozitív hatását hamarosan észlelni fogod!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások