7 erős és hatékony gyógynövény a szívelégtelenségben szenvedőknek

A szív- és érrendszeri megbetegedés az első számú gyilkos Magyarországon, és az egész világon. Hogy elkerüljük, nagyon fontos az egészséges étrend a sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a rengeteg friss gyümölcs és zöldség és a teljes kiőrlésű pékáruk. Ezen kívül még nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás. Egyes embereknél azonban az egészséges életmód nem elég. Számukra fontos, hogy ismerjék, az alábbi gyógynövényeket. Ezek mind hatékonyan megakadályozzák a szívbetegségeket, anélkül, hogy foglalkozni kéne különböző mellékhatásokkal, mint bizonyos hagyományos gyógyszerek esetében.

Ez a 7 legjobb gyógynövény a szív és érrendszeri betegségekre.

Fokhagyma

A fokhagyma az egyik legjobb étel a szívelégtelenségre. Több tanulmány, több éven keresztül kimutatta, hogy a fokhagyma képes csökkenteni az LDL (egészségtelen) koleszterin szintet, és képes szabályozni a vérnyomást. A kutatás folyamán találtak kapcsolatot a fokhagyma fogyasztása és egy kisebb stroke esélye között.

Kakaóbab

Az étcsokoládé valóban hatásos édesség a szívbetegek számára. Nemrégiben készült egy tanulmány Svájcban, ami kimutatta, hogy az étcsokoládé csökkenti az oxidatív károsodást a szívben, és javítja a véredények és vérlemezek funkciót a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.

Feketeáfonya

A feketeáfonya fogyasztása sokféleképpen segít: javítja a vérkeringést, erősíti az érfalat és segít, a hajszálereknek. Olyan, mint egy erős antioxidáns, segít megelőzni kardiotoxicitást.

Galagonya

A galagonya kivonat természetes értágító és növeli az átmérőjét a véredényeknek, így csökkentve a vérnyomást, és természetesen javítja a vérkeringést és segít megelőzni a zsíros lerakódások felhalmozódását az artériákban. Ez is erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és képes megvédeni a szívet a szabad gyököktől.

Gyöngyajak

A gyöngyajak segíthet megnyugtatni a szapora szívverést és oldja a feszültséget, de azt is kimutatták, hogy megakadályozza a vérrögök képződését, csökkenti a koleszterint és a trigliceridet a vérben, és támogatja a szívizmot. Ez főként annak köszönhető, nagy mennyiségben tartalmaz phenylpropanoidst, flavonoidokat és fenolos savakat.

Ginseng

A ginsengről már régóta kimutatták, hogy általános frissítő és immunerősítő. Azonban a kutatások azt is kimutatták, hogy kifejezetten jó hatással van a szívre is. Bebizonyosodott, hogy megvédi a szívet az érrendszeri betegségektől és a szabálytalan szívveréstől; ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns.

Páfrányfenyő

Természetes értágító, és csökkenti a zsíros lerakódásokat az artériákban. Úgy működik, mint egy természetes vérhígító, és megakadályozza a vérrögök kialakulását, amelyek strokehoz vagy szívrohamhoz vezethetnek.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.